Ich bin Jens, Personal Trainer, Dozent und diplomierter
Fitness-Ökonom. Ich unterstütze dich dabei die beste Version deiner selbst zu werden. Mit Bedacht, aber dennoch mit Bestimmtheit, werden wir im Training genau die richtige Intensität für dich herausfinden. Durch meine jahrelange Erfahrung sehe ich schnell was nötig ist, um dich weiter zu bringen. Dein Fortschritt ist meine Passion.
"Gemeinsam erobern wir die Welt, auf dass die Götter schaudern vor unserem Namen."
(Conan der Barbar)
Einzeltraining & Coaching
Ich erstelle ganzheitliche Trainingskonzepte für jedes Leistungs-niveau und Alter. Ich spiele die gesamte Klaviatur des Fitness-Trainings. Hierbei nutze ich das Equipment und die Räumlichkeiten, die mir von Kundenseite zur Verfügung gestellt werden. Das kann zu Hause im Wohnzimmer oder im eigenen Homegym sein oder auch
draußen im Park. Der ein oder andere nutzt vielleicht ein Personal Training Studio. Mein Ziel ist es, dich so zu fordern, dass du dich weiterentwickelst und Spaß bei dem Prozess der Veränderung
hast. Mit auf dich zugeschnittenen Übungen treten wir deinen Schwachpunkten entgegen! Gemeinsam!
Figurtraining / Gewichtsreduktion
Ich unterstütze dich dabei Pfunde zu verlieren und noch besser auszusehen. Suchst Du jemanden, der dich motiviert, zum Schwitzen und Lachen bringt? Dann bin ich der Richtige!
Firmenfitness & Gruppentraining
Gesunde und motivierte Mitarbeiter*innen sind das wichtigste Kapital für ihr Unternehmen. Um dieses Kapital langfristig zu erhalten, sind Maßnahmen zur Gesundheitserhaltung bzw. Gesundheitsfürsorge mittlerweile eine Selbstverständlichkeit in vielen Unternehmen geworden. So lassen sich einerseits krankheitsbedingte Fehlzeiten verringern, während die Leistungsbereitschaft, Konzentration und damit Produktivität jedes Einzelnen gesteigert werden kann. Die gesteigerte Mitarbeiter*innenzufriedenheit bedingt eine echte
Win-Win-Situation zwischen Unternehmen und Angestellten.
Photo by Geert Pieters on Unsplash
Direkt vor Ort
Am Arbeitsplatz
In vielen Arbeitseinrichtungen bietet sich die Option einen Seminarraum o.ä. als Trainingsraum zu nutzen. Dies ermöglicht einen sehr bequemen und schnellen Zugang zur Firmenfitness z.B während der Mittagspause.
Photo by Gabin Vallet on Unsplash
An der frischen Luft
Outdoor Training
In Hinterhöfen und Parks lassen sich Treppen und Bänke hervorragend in ein Training integrieren. Die frische Luft und das Wetter tragen zusätzlich zur Stärkung des Immunsystems und guter Laune bei!
Preise
Einzeltraining
je 45 Min.
ab 100 € (inkl. Mwst)
Gruppentraining
je 45 Min.
ab 80€ (inkl. Mwst)
Trainings- und Lebensphilosophie
Ich habe nicht die eine, wahrhaftige Trainingsphilosophie. Ich kombiniere viele verschiedene Ansätze und unterschiedliche Herangehensweisen. Es gibt nicht nur „die eine Lösung“, es geht darum sich auf jeden einzelnen einzustellen. Bei mir bekommst du keine Retortentrainings! Ich höre zu, und ich nehme dich, deine Ziele und deine Probleme ernst.
Ein Satz, den ich wirklich liebe und den ich im Alltag ab und
an gedanklich rezitiere, lautet „Es gibt niemals Sicherheit,
nur Gelegenheit.“